슈퍼곡물 카무트! 카무트 효능과 구매시 주의사항 카무트와 GI지수마스크를 착용하는 코로나 시대가 일상이 되어버린 요즘 건강 정보와 관리에 대한 중요성이 높아지고 있다. 그중 최근 이슈가 되었던 슈퍼곡물 카무트가 집중 조명되고 있다. 카무트는 고대 이집트에서 재배되었던 원시 품종의 곡물인 호라산 밀(Khorasan Wheat)의 브랜드로 카무트®가 정식 명칭이다. 셀레늄이나 식이섬유, 아미노산 등의 함량이 높아 지난 2015년 타임지에서 '가장 건강한 식품 50가지'에 선정된 슈퍼곡물이다. 특히 카무트의 혈당지수(GI지수)는 40으로 혈당지수가 낮은 곡물로 유명한 현미, 귀리보다도 현저히 낮은데 혈당지수가 높은 식품은 과잉 분비된 인슐린으로 체지방 축적의 원인이 된다. 카무트는 GI지수가 낮아 혈당이 천천히 오르도록 하기 때문에 체지방에 대한 염려를 줄.. 더보기 이전 1 ··· 96 97 98 99 100 101 102 다음
