감자를 먹어야하는 이유 5가지 감자는 우리 식생활에서 빼놓을 수 없는 식재료 중 하나이다. 어릴 때부터 즐겨먹었던 감자튀김, 감자조림, 감잣국. 그리고 된장찌개에도 감자가 들어가며 닭볶음탕에도 감자가 들어간다. 이처럼 친숙한 식재료인 감자는 세계적으로 유명한 장수마을 사람들의 주식으로 여겨질 정도의 좋은 식품이다. 또한 감자는 폭염에 지치고 자외선에 상처 받은 피부를 보호하는 기능도 있으며 땅속의 사과라고 불릴 만큼 비타민C, 비타민B와 칼륨, 철 등이 풍부해서 원기 회복과 피로해소에도 좋은 것으로 알려져 있다. 감자를 먹어야하는 이유 5 ■ 감자를 먹어야하는 이유 1)피부세포 보호와 피부미백 효과 감자라고 생각하면 한 가지 색깔이라고 생각하겠지만 감자는 다양한 색깔의 감자들이 있다. 짙은 자주색 감자인 자영과 붉은색 감자인 홍영은 .. 더보기 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 102 다음
