커피를 제외한 뇌를 깨우는 음료들 10가지 대표적으로 뇌를 깨우는 카페인 음료로는 커피가 있다. 미국의 설문조사에 따르면 미국인 중 75%는 매일 커피를 마신다고 한다. 커피에 포함된 카페인은 뇌의 가성 효과를 주면서 집중력을 높이는 데 도움을 준다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 아침에 커피를 마시며 하루를 시작한다. 커피의 효능에 대해서는 사람들마다 다르지만 장기적으로 커피를 마시는 것이 심장 마비와 치매의 위험을 낮춰주는 것으로 알려져 있다. 커피 외에 활발한 뇌 활동에 도움을 주는 다양한 음료들이 있다. 뇌를 깨우는 음료들 1) 딸기류 열매 음료 첫 번째 뇌를 깨우는 음료는 딸기류 열매 음료이다. 딸기류 열매로는 블루베리, 라즈베리, 블랙베리, 딸기 등 산딸기류 열매 등을 음료로 만들어 섭취하는 것이 뇌에 도움을 준다. 세포의 손상을 막아주.. 더보기 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 다음
