저칼로리 팽이버섯 다이어트 및 효능 팽이버섯이란 버섯 중에 가장 구하기 쉽고 친숙한 버섯인 팽이버섯은 가격이 저렴하면서 영양이 풍부하다. 특히 팽이버섯의 톡톡 터지는 식감과 맛도 있어 볶음요리나 찌개 등 다양한 음식에 사용되고 있다. 팽이버섯은 전 세계에 걸쳐 야생으로 분포하는 식용버섯이다. 분류학적으로 송이목 송이과에 속하는 버섯으로 늦가을부터 이듬해 봄까지 활엽수인 팽나무, 느티나무, 뽕나무, 감나무 등 죽은 나무의 그루터기에 다발로 발생한다. 콩나물과 비슷한 모양으로 자라며 순백색이나 크림색을 띤다. 갓의 직경은 보통 3~5cm이지만 10cm인 것도 있으며 대의 길이는 3~4cm, 굵기는 4~5cm 정도이다. 10~12도의 저온에서 잘 생육한다. 다이어트에 효과적인 팽이버섯 팽이버섯 다이어트 칼로리는 낮지만 식이섬유는 풍부 팽이버섯은.. 더보기 이전 1 ··· 72 73 74 75 76 77 다음
